Jeśli zauważysz u siebie drgającą powiekę, zrób badania krwi, które określą poziom witamin i minerałów, na przykład magnezu, czy potasu. W porozumieniu z lekarzem można wdrożyć suplementy diety oraz zmienić sposób odżywiania na zdrowszy. Warto wykluczyć u lekarza związek pomiędzy drżeniem powiek a innymi schorzeniami. Witamina D — badania pokazują, że niski poziom witaminy D jest jednym z czynników ryzyka insulinooporności oraz cukrzycy typu 2. Specjaliści dr Kumar i Davis, opierając się na badaniach z 2023 r. (przegląd systematyczny i metaanaliza w "BMC Endocrine Disorders") potwierdzają korzystne działanie witaminy D na poziom cukru we krwi. Przydatne może okazać się wykonanie badań laboratoryjnych np.: morfologii krwi obwodowej, pomiaru stężenia 25-hydroksycholekalcyferolu (marker zawartości w organizmie witaminy D), stężenie witaminy B12, stężenie homocysteiny, stężenie kwasu foliowego, poziom witaminy A, E, C czy innych witamin z grupy B. Jeśli obawiasz się, że dotyczy Cię hipo- test tolerancji glukozy, czyli krzywą cukrową. Badania te są proste i bezbolesne, dlatego tym bardziej powinny stać się stałym elementem badań 60-latka. Lipidogram. Lipidogram to całościowa ocena poziomu cholesterolu. Polega na weryfikacji poziomu cholesterolu całkowitego, HDL, nie-HDL, LDL oraz trójglicerydów. Wzmacnia naczynia krwionośne, dzięki czemu nie są tak kruche. To sprawia, że zmniejsza ryzyko wystąpienia schorzeń układu krążenia. Pomaga również utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi i zapobiec destrukcji tętnic. Oprócz tego witamina C obniża poziom „złego" cholesterolu LDL i normuje cholesterol całkowity TC. Poziom witamin i minerałów w organizmie zmienia się wraz z wiekiem dziecka, stosowaną dietą czy nawet porą roku. Warto zatem wykonywać regularne badania diagnostyczne weryfikujące bieżący poziom witamin i minerałów we krwi - szczególnie gdy stosowane są suplementy. Może okazać się, że suplementacja nie jest dłużej xAt1b.

badanie krwi na poziom witamin i minerałów